上一期发了写作篇的10个提示词模板，很多人反馈\"真香\"。这一期做职场篇——覆盖求职、面试、简历、绩效面谈、年终总结、辞职信等全职场场景。
每个模板同样遵循万能公式：帮我做什么+我是谁+要求什么风格+具体细节。方括号里换成你自己的内容，直接复制粘贴。
模板1：简历优化
帮我优化我的简历。 我的简历原文：[粘贴你的简历文本] 要求： - 用STAR法则重写每段工作经历（情境-任务-行动-结果） - 突出量化的成果数据 - 语言专业但不说废话 - 控制在一页A4纸的长度 输出格式：先给优化后的完整版本，再给一份\"修改要点\"总结你做了哪些改进。
模板2：模拟面试
你是一位有15年经验的[行业]面试官。请对我进行一次模拟面试。 岗位：[你应聘的岗位名称]。 请： 1. 先问3个行为面试题（\"讲一个你曾经...\"类型） 2. 等我回答完每个问题后，给我打分和反馈 3. 最后总结我的整体表现，点出3个亮点和3个需要改进的地方
模板3：绩效自评
帮我写一份绩效自评。 我在[公司/部门]，岗位是[职位]，考核周期是[时间段]。 我的核心成果：[列举3-5个主要成果和关键数据] 我的不足和改进计划：[列举1-2点] 要求： - 先写成果再写反思再写下期目标 - 语气自信但不自大、诚恳但不卑微 - 500字左右 - 每个成果用\"做了什么+取得了什么结果+对公司有什么价值\"的结构
模板4：年终总结
帮我写一份年终工作总结。 我是[职位]，在[公司/部门]工作。 今年的核心成果： 1. [成果1+数据] 2. [成果2+数据] 3. [成果3+数据] 遇到的挑战： [1-2个主要挑战及你是怎么应对的] 明年计划： [2-3个关键目标] 要求：带小标题，有数据支撑，有故事有感言，1000字左右。
模板5：面试反问（你问面试官的问题）
我正在面试[公司名称]的[岗位名称]。 已知信息：[简单描述你对公司和岗位的了解] 请帮我列出5个在面试最后反问面试官的问题。 要求： - 显示你对行业和公司的研究深度 - 不让面试官觉得难回答 - 能帮你判断这家公司是否适合你 - 有2个关于团队文化的问题，2个关于岗位发展的问题，1个关于公司战略的问题
模板6：加薪/晋升面谈准备
我准备跟领导谈[加薪/晋升]，帮我准备面谈话术。 我的情况： - 入职时长：[X年X月] - 当前岗位：[职位] - 主要贡献：[列举3-5个有数据支撑的成果] - 市场同岗位薪资：[如果你知道，写一个范围] 要求： - 开场白（怎么自然地引入话题） - 核心论据（为什么你值得加薪/晋升） - 可能的反驳及如何应对（准备3个领导可能说的\"不\"及你的回应） - 结尾怎么收（不管结果如何，保持专业）
模板7：职业规划
帮我梳理一份个人职业发展规划。 我目前是[岗位]，在[行业]工作了[X年]。 我的优势：[列举2-3个] 我的短板：[列举1-2个] 我感兴趣的方向：[写1-2个] 请： 1. 分析我这个岗位在未来3年的发展趋势 2. 推荐2-3个值得学习的技能或方向 3. 给出一个6个月的行动计划（按月拆解）
模板8：辞职信
帮我写一封辞职信。 我在[公司]工作了[X年]，岗位是[职位]。 辞职原因：[简述，如\"个人发展\"/\"家庭原因\"等] 我的要求： - 感谢公司和领导的培养 - 表示会做好交接 - 语气温和体面，不留后路但也不断关系 - 保持专业，不宣泄情绪 - 300字左右
模板9：工作交接文档
帮我写一份工作交接文档。 我即将交接[项目/岗位]给接任者。 需要交接的内容包括： 1. [事项1] 2. [事项2] 3. [事项3] 格式要求： - 每项写清楚：当前状态、下一步该做什么、关键联系人和文件在哪 - 附上\"容易踩的坑\"——只有做过的人才知道的问题 - 最后附一个\"30天上手计划\"给接任者参考
模板10：商务社交（LinkedIn/脉脉介绍）
帮我写一条添加[行业/公司]专业人士的LinkedIn/脉脉好友申请附言。 我想联系：[对方的职位/背景] 我的背景：[简述你的身份] 联系目的：[学习/合作/求职等] 要求： - 50字以内 - 真诚但不卑微 - 提出一个具体的价值点（我能给对方带来什么） - 不像是复制粘贴的群发模板
一个让职场AI提示词更好用的秘诀
很多人拿到提示词模板就直接用——这是对的，但不够好。更好的做法是给AI\"喂\"更多关于你自己的背景信息。
比如用\"简历优化\"模板时，如果你告诉AI你的目标行业、目标公司、你的独特优势——它给出的简历会比只说\"帮我改简历\"好得多。
AI不是算命先生，你给的信息越多，它生成的结果越精准。
职场上最值钱的不是加班时长，而是把你真正的价值表达出来的能力。AI不能替你加班，但它能替你把\"我很厉害\"说得更专业、更有说服力。剩下的，靠你自己。
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